考场如赛场!高考延期不慌,北体专家团队给你最顶级备考保障

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  2020年的高考不同寻常,考生和学生家长们太“南”了。

  高考延期,对于1071万考生来说,表面上看似只是备考时间的延长,但对于身处其中的家长和高三学子来说,现在就像是看着一块摆在面前却又吃不到的棉花糖。

  十年寒窗苦读,本已近在咫尺的大战、以及考完卸下重压的“解脱”,突然就变得“看得见,摸不着了”,与此同时,随之而来的还有诸多挑战——学习习惯、学习节奏被打乱,本已调整好的状态被压抑,长久以来的精神压力无法释放……而这些都会直接、间接地影响到考生复习乃至高考的状态。

  而高考,对于每一个高三家庭,又是“失败不起”的战斗。如何在剩下不到90天时间里,保持良好的身体状态?如何能卸下重压、专注备考,轻装上阵?家长又应该如何配合孩子,给孩子最有力的支持?这些问题不仅让考生们焦虑,更让家长们头疼。

  考场如赛场,运动员备战顶级大赛跟高三考生应对高考如出一辙。没有一个取得优异成绩的运动员会打无准备之仗,为了让自己以巅峰状态与来自全世界的高手一比高下,除了日常的技能训练之外,还需要在体能、营养、心理等多个方面制定周密的计划。最有效的运动训练方案就是在赛程和外部条件急速变化中,积极主动调整训练计划和准备方案,保障运动员能发挥出最高水平。

  为了帮助更多高三考生和家庭能以更佳状态迎接人生中第一次大考,北京体育大学尽遣曾为奥运冠军、世界冠军、国家队运动员提供备战保障的专家,精心打造了《高考加油站》系列直播。在高考来临之际,他们将用备战奥运的经验,助力考生在体能、营养、生理、心理等方面达到最佳状态,最终喜提理想中的通知书!

  北体大《高考加油站》由北京体育大学招生与就业工作处发起,北体传媒主办,从4月10日到5月底,8位老师和一位神秘大咖将以“直播”这种最接地气的方式,每周五晚八点在线为考生家庭答疑解惑,提供最专业的帮助。

  4月10日晚20:00点将开始第一期直播,嘉宾是北京体育大学体能训练学院的李春雷教授,他是林丹、孙杨等明星运动员的体能教练、国家体育总局奥运会备战体能专家组成员。这次直播,李春雷教授的身份不仅仅是专家,还是家有高中生的父亲,他将结合备考学生的状态、普遍久坐少动的特点,精心独创、传授一整套针对性强、易学易用的居家锻炼方法,帮助高三考生解决颈肩腰背不适、机能下降、身心压力大的问题。

  除上述内容,《高考加油站》节目依托北京体育大学诸多学科的专业优势,从心理、生理、营养、睡眠等多方面精心编排了一系列内容,为考生家庭提出一系列实用的建议——

  冠军背后的康复专家钱菁华,将为长期伏案学习、身心疲惫的学子们提供疲劳恢复的专业建议;

  中国运动与健康研究院刘卉教授,将为面临专业选择的高三考生打开思路,讲述未来专业选择的无限可能性;

  人体科学专家严翊将从营养学的角度,帮助家长设计更为科学合理的三餐营养方案;

  心理学院王莉和邵永聪两位专家,将用国家队顶级运动员都在用的抗压减负法及睡眠管理技巧,帮助考生减压、保障睡眠质量、促进积极恢复;

  人体科学学院副教授郭娴,则将贴心地为高三女生提出科学建议,助力管理好生理期,让女同学们没有后顾之忧;

  除了多位专家大咖,更有世界冠军隋剑爽亲自出镜,为考生做大战前的心理按摩,为考生加油打气。

  《高考加油站》将通过科学系统的理论知识和实践指导,直播互动的方式,让考生在备考期间,保持健康的身体和平稳的心态,从而在高考中取得佳绩!如果您家中有高三学子,请在4月10日至5月29日,每周五晚20点,锁定北体传媒官方网站、北京体育大学快手官方账号、腾讯新闻,《高考加油站》与你不见不散!

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